طبیعت ذهن و مدارا با آن طبیعت ذهن و مدارا با آن

خیلی خوب به خاطر می آورم
روزهایی را که تمرین ذن می کردم
به این امید که با تمرین ذهنم
آنچه که می خواهم را اندیشه خواهم کردم
در واقع سوار بر این اسب وحشی می شوم
و این اسب هم همیشه باید آرام باشد!

تمریناتی که با جملات تاکیدی و مانترا همراه بود!
( امروز روز خوب من است، خشمگین نمی شوم
پر انرژی و شاد خواهم بود
مردم و جهان اطرافم را قضاوت نخواهم کرد و .. )

قطعآ شما هم تجربه های مشابهی داشته اید!
تصمیم گرفته اید که حتی اگر هم در تمرین نیستید
به مثبت بودن آگاه باشید
و بخواهید در روندی بلند مدت تغییراتی را ایجاد کنید!

حامی خبر بدی برایتان هستم! زندگی یعنی عمیقآ رنج کشیدن!
و واکنش های ما به رنج، کاملا طبیعی و سالم است!
در واقع زندگی روندی ست که ما در آن از دست می دهیم
و این از دست دادن تا پایان عمر ادامه خواهد داشت!

ذهن ما در طول هزاران سال، مجهز به سیستمی شده است که
از ما در مقابل خطراتی که بقایمان را تهدید می کنند، محافظت کند!
به همین علت، افکار منفی و هشداردهنده ای را که
در ذهنمان تجربه می کنیم را نمی توانیم سرکوب یا جایگزین کنیم!

این احساسات و افکار، به شکل کاملا طبیعی در ما نهادینه شده اند
و ما تنها باید آن ها را ببینیم و به آغوش بکشیم!
در واقع هرجا که بر ضد خود عصیان کنیم!
شکستی بسیار دردناک و ناامیدکننده خواهیم خورد و
دچار رنج های عمیقتری می شویم!

طبیعت ذهن و مدارا با آن : فرامرز فرحمهر
نویسنده : ماهی سرد ، در تاریخ: شنبه 3 تیر 1396 ساعت 05:49 ق.ظ ،

نظرات()

موضوعات:شعرهای 1396،
برچسب ها: ذهن ، زندگی ،
قوانین ازسال نظر
در زمینه‌ی انتشار نظرات ، رعایت چند مورد ضروری است:
1 - لطفاً نظرات خود را با حروف فارسی تایپ کنید.
3 - مدیریت مجاز است نظرات تبلیغاتی را بدون ذکر دلیل حذف نماید .
4 - نظرات حاوی درخواست تبادل لینک و بنر و سوالات شخصی پاسخ داده نمی شود .
5 - نظرات حاوی مطالب کذب ، توهین یا بی‌ احترامی منتشر نمی شود .

 از اینجا دیدگاه خود را ارسال کنید